地理与环境学院开展宿舍朋辈心理辅导活动

　　为缓解同学们学业压力，进一步强化朋辈心理辅导员在学生心理工作中的工作效能，帮助同学们寻找生活与学习之间的平衡，共同营造温馨、和谐的学习环境，4月15日，地理与环境学院在部分宿舍开展宿舍朋辈心理辅导活动。

　　本次活动中，朋辈心理辅导员通过引导同学们进行深入的自我剖析，让大家静下心来思考并明确生活中的学习困扰和压力。在朋辈心理辅导员的耐心鼓励下，同学们纷纷敞开心扉，分享自己在学习生活中的不适应。

　　朋辈心理辅导员在倾听同学们的心声后，为同学们讲解实用的压力管理技巧，从深呼吸、冥想等放松身心的练习，到时间管理、优先级设置等提高效率的方法，通过分享在压力情境下保持积极心态的经验与策略，帮助同学们缓解压力、提升学习效率，希望学生在面对挑战时保持积极向上的心态，勇敢面对。

　　此次宿舍朋辈心理辅导活动的顺利开展，有效解决了学生在学习和生活中遇到的问题，缓解了学生的心理压力，拉近朋辈辅导员与学生之间的距离，让学生感受到了学院的关怀和温暖。相信在朋辈辅导员们的关心和指导下，学生将更加积极地面对学习和生活中的挑战，为自己的未来发展奠定坚实的基础。

　　（通讯员 初梦平 解梓瑄 审核 刘杰 张福善）