地理与环境学院举办“从‘心’出发 扬帆起航”情绪调适活动

　　为了帮助同学们有效地调节情绪，更好地适应新学期的到来并化解心理上的焦虑，3月7日，地理与环境学院于东校区世纪广场举办了“从‘心’出发 扬帆起航”情绪调适活动。

　　情绪共享，心灵舒慰。在“烦恼箱”和“希望箱”中，同学们将过去一年的烦恼和对未来的期许写在纸条上，通过盲选的方式分享烦恼，进而彼此倾诉，化解心中的疑虑与忧虑，共同舒缓内心的压力。

　　心声传递，默契共筑。在“滚雪球”自我介绍环节，主持人鼓励同学们倾听彼此的故事，理解彼此的经历，用心去感受每一个声音背后的故事。同学们站成一列，细心传递之前每位同伴的信息，将每一个声音和经历串联在一起，增进彼此的了解与联系。

　　团结解结，情感释放。在“同心结”游戏中，同学们手牵手，迅速寻找相邻的同伴，共同解开了复杂的“心结”，释放了负面情绪，主持人用细致入微的指导和鼓励，为同学们营造了一个和谐的氛围，促使他们在游戏中互相支持，共同解决问题。

　　本次活动的顺利举办，有效地缓解了同学们心中的烦恼，培养了他们的合作意识和团队精神，有助于帮助同学们直面内心的困惑，树立自信，以积极、乐观的姿态，迎接未来的挑战，展望更加美好的明天。（宣传部报道）