地理与环境学院举办“直面容貌焦虑 绽放自信光芒”阳光心理大讲堂活动

　　为了增强同学们的自信，引导同学们正确认识并克服容貌焦虑，促进同学们心理健康与全面发展，10月20日，地理与环境学院于东校区4#C306开展了“直面容貌焦虑 绽放自信光芒”阳光心理大讲堂活动。

　　容貌焦虑何所惧怕，自信光芒照我心。讲座开始前，主讲人用你画我猜的互动游戏开场，快速拉近了同学们之间的距离，让大家以一种更加放松和开放的心态来迎接接下来的心理知识分享。

　　讲座开始，主讲人借助刚才互动游戏中的关键词“形体”顺势引入容貌焦虑这一主题。通过视频的方式，介绍了“漫画腰，漫画腿”等词，并与历史人物进行对比，反映了现代的“美”的相对狭隘性以及容貌焦虑在年轻人群体中的普遍性。同时，主讲人结合具有代表性的案例和社会现象，如医美不当导致毁容等，展示了容貌焦虑对当下年轻人身体和心灵的伤害，告诉同学们要学会接纳不完美，主动去发现美的多元性，并给予自己积极的心理暗示来缓解容貌焦虑。最后，主讲人分享了一些关于容貌焦虑的视频，以实例告诉同学们真正的美源于内心的自信和对自我价值的认可。

　　本次活动的顺利开展，增强了同学们的自我接纳能力，帮助同学们转变认知，正确认识容貌问题，提升了同学们应对容貌焦虑的能力，进一步促进了学院心理健康教育的发展，为同学们的心灵成长与综合素质提升搭建了广阔的平台。

（通讯员 陈笑乐 杜彦硕 审核 刘杰 张善福）